歡喜，就是笑，就是快樂，就是不害怕。歡喜，是內心的愉悅，使自己感到舒服，是自然而生的，並不是強求的。它的來源是：滿足。所謂的「滿足」，是在心中訂了一個標準，並且符合自己內心的期待。眼、耳、鼻、舌、身、意的物質滿足，並不能帶來真正的滿足，沒有挫折感或從來沒有低谷，也不會帶來內心的滿足，相反的，去追求或是去超越，進入了精神的狀態，譬如學問，譬如情感，譬如成就，譬如善念，才有更大的滿足。

不能歡喜是因為沒有滿足感，往往是因為與自己的想法相抵觸，就會產生不快樂，這是不必要的。有人將自己心中的標準和要求降低，來得到滿足，也有人將對別人的標準和要求降低，來得到快樂，這是因為「心」的寬大所帶來的歡喜；接近事實，了解事實，心胸開闊了，反而迎來更多的接納。請相信，歡喜是一個人間財富的大寶庫，你將歡喜帶給別人，別人也會把歡喜帶給你。